Guide

Recommandations pour les soins du visage en automne

Maintenant que l’automne est lĂ , notre peau a besoin de soins particuliers afin qu’elle ne souffre pas du changement d’humiditĂ© de l’air et d’autres facteurs qui peuvent influencer sa texture. C’est le visage qui souffre le plus du changement de tempĂ©raturecar il est totalement exposĂ© Ă  l’air le plus froid et au vent le plus sec.

Et rien de mieux que de commencer Ă  s’hydrater dès maintenant pour Ă©viter les dĂ©gâts quand l’hiver arrivera ! Une bonne alimentation, un Ă©cran solaire et l’absence de bains chauds sont quelques conseils des experts, mais ce n’est pas tout.

Vous trouverez ci-dessous une liste de recommandations pour prendre soin de la peau de votre visage Ă  cette pĂ©riode de l’annĂ©e.

1. utiliser un Ă©cran solaire

Ă€ cette Ă©poque de l’annĂ©e, la plupart des gens oublient d’utiliser un Ă©cran solaire, car ils pensent Ă  tort qu’il ne doit ĂŞtre utilisĂ© qu’en Ă©tĂ© ou au printemps.

En automne et en hiver, et malgrĂ© le fait que l’incidence des rayons UVB, UVA est plus faible, la principale cause du vieillissement de la peauil est encore fort. Ainsi, pour maintenir vos soins de la peau Ă  l’automne et pour prĂ©venir les dommages Ă  la peau, utilisez un Ă©cran solaire.

En plus de contribuer Ă  la prĂ©vention du cancer de la peau, l’utilisation d’un Ă©cran solaire permet Ă©galement de prĂ©venir la dĂ©gradation de notre collagène, qui donne de la fermetĂ© Ă  la peau du visage. Plus vous prenez de soleil dans votre vie, plus vous risquez de souffrir de flacciditĂ© faciale.

2. Utiliser une crème hydratante

Pour prendre soin de votre visage, vous devez utiliser un hydratant au moins une fois par jour et toujours après le bain. Si vous avez tendance à vous sécher, vous devez appliquer la crème deux à trois fois par jour.

Il existe des hydratants qui ont pour fonction de reconstituer l’eau, les sels minĂ©raux et l’huile que la peau perd souvent Ă  l’automne, comme www.skinclinic.es. N’oubliez donc pas l’importance de ces derniers.

3. Évitez les bains chauds

Parmi les soins Ă  apporter Ă  la peau du visage, il est bon d’Ă©viter les longs bains pour des raisons Ă©cologiques et surtout parce que l’eau chaude endommage la peau, enlève la graisse naturelle qui retient l’humiditĂ© de la peau, la rendant sèche.

4. Utiliser un savon spécifique

Parlez Ă  votre dermatologue et demandez-lui de vous recommander un savon spĂ©cifique pour le nettoyage quotidien de la peau de votre visage. Le savon doit ĂŞtre spĂ©cifique Ă  votre type de peau, qu’elle soit mixte, grasse ou sèche.

5. Boire de l’eau, beaucoup d’eau

Il est essentiel de boire au moins deux litres d’eau par jour en toute saison de l’annĂ©e, car il prend soin de votre peau en Ă©tĂ©, en hiver et aussi pendant la grossesse. En automne et en hiver, en plus d’hydrater votre corps, la consommation d’eau vous permettra d’Ă©viter tous les problèmes causĂ©s par les basses tempĂ©ratures.

6. Éviter la climatisation

La climatisation vole l’eau du corps, il faut donc l’Ă©viter autant que possible.

7. Hydratez vos lèvres

Les lèvres doivent également être incluses dans les soins quotidiens de la peau, surtout si elles ont tendance à se dessécher en automne et en hiver.

Évitez de passer votre langue sur vos lèvres pour les mouiller, car vous ne feriez qu’aggraver leur Ă©tat, voire provoquer des fissures. Optez pour un rouge Ă  lèvres hydratant.

8. Maintenir une alimentation adéquate

Une alimentation saine vous aidera Ă  prendre soin de votre peau, qu’elle soit grasse ou sèche. L’alimentation doit ĂŞtre Ă©quilibrĂ©e et saine pour obtenir la peau de vos rĂŞves.

Sur le menu, choisir des légumes et des fruits riches en vitamines et en minérauxqui neutralisent les radicaux libres, prévenant ainsi le vieillissement.

Le soja est Ă©galement riche en isoflavones, ce qui empĂŞche la peau de se dessĂ©cher et amĂ©liore l’Ă©lasticitĂ© de la peau. Les châtaignes, les noix et les amandes sont riches en vitamine E, en sĂ©lĂ©nium et en antioxydants, Ă©tant des alliĂ©s importants pour maintenir une peau saine et belle.

Il est indispensable de se dĂ©maquiller avant de se coucher. Utilisez un dĂ©maquillant spĂ©cifique pour le contour des yeux, de l’eau minĂ©rale pour le reste du visage et terminez avec le savon appropriĂ© pour la peau de votre visage.

Vous pourriez Ă©galement aimer...