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Recommandations pour les soins du visage en automne

Maintenant que l’automne est l√†, notre peau a besoin de soins particuliers afin qu’elle ne souffre pas du changement d’humidit√© de l’air et d’autres facteurs qui peuvent influencer sa texture. C’est le visage qui souffre le plus du changement de temp√©raturecar il est totalement expos√© √† l’air le plus froid et au vent le plus sec.

Et rien de mieux que de commencer √† s’hydrater d√®s maintenant pour √©viter les d√©g√Ęts quand l’hiver arrivera ! Une bonne alimentation, un √©cran solaire et l’absence de bains chauds sont quelques conseils des experts, mais ce n’est pas tout.

Vous trouverez ci-dessous une liste de recommandations pour prendre soin de la peau de votre visage √† cette p√©riode de l’ann√©e.

1. utiliser un écran solaire

√Ä cette √©poque de l’ann√©e, la plupart des gens oublient d’utiliser un √©cran solaire, car ils pensent √† tort qu’il ne doit √™tre utilis√© qu’en √©t√© ou au printemps.

En automne et en hiver, et malgr√© le fait que l’incidence des rayons UVB, UVA est plus faible, la principale cause du vieillissement de la peauil est encore fort. Ainsi, pour maintenir vos soins de la peau √† l’automne et pour pr√©venir les dommages √† la peau, utilisez un √©cran solaire.

En plus de contribuer √† la pr√©vention du cancer de la peau, l’utilisation d’un √©cran solaire permet √©galement de pr√©venir la d√©gradation de notre collag√®ne, qui donne de la fermet√© √† la peau du visage. Plus vous prenez de soleil dans votre vie, plus vous risquez de souffrir de flaccidit√© faciale.

2. Utiliser une crème hydratante

Pour prendre soin de votre visage, vous devez utiliser un hydratant au moins une fois par jour et toujours après le bain. Si vous avez tendance à vous sécher, vous devez appliquer la crème deux à trois fois par jour.

Il existe des hydratants qui ont pour fonction de reconstituer l’eau, les sels min√©raux et l’huile que la peau perd souvent √† l’automne, comme www.skinclinic.es. N’oubliez donc pas l’importance de ces derniers.

3. √Čvitez les bains chauds

Parmi les soins √† apporter √† la peau du visage, il est bon d’√©viter les longs bains pour des raisons √©cologiques et surtout parce que l’eau chaude endommage la peau, enl√®ve la graisse naturelle qui retient l’humidit√© de la peau, la rendant s√®che.

4. Utiliser un savon spécifique

Parlez √† votre dermatologue et demandez-lui de vous recommander un savon sp√©cifique pour le nettoyage quotidien de la peau de votre visage. Le savon doit √™tre sp√©cifique √† votre type de peau, qu’elle soit mixte, grasse ou s√®che.

5. Boire de l’eau, beaucoup d’eau

Il est essentiel de boire au moins deux litres d’eau par jour en toute saison de l’ann√©e, car il prend soin de votre peau en √©t√©, en hiver et aussi pendant la grossesse. En automne et en hiver, en plus d’hydrater votre corps, la consommation d’eau vous permettra d’√©viter tous les probl√®mes caus√©s par les basses temp√©ratures.

6. √Čviter la climatisation

La climatisation vole l’eau du corps, il faut donc l’√©viter autant que possible.

7. Hydratez vos lèvres

Les lèvres doivent également être incluses dans les soins quotidiens de la peau, surtout si elles ont tendance à se dessécher en automne et en hiver.

√Čvitez de passer votre langue sur vos l√®vres pour les mouiller, car vous ne feriez qu’aggraver leur √©tat, voire provoquer des fissures. Optez pour un rouge √† l√®vres hydratant.

8. Maintenir une alimentation adéquate

Une alimentation saine vous aidera √† prendre soin de votre peau, qu’elle soit grasse ou s√®che. L’alimentation doit √™tre √©quilibr√©e et saine pour obtenir la peau de vos r√™ves.

Sur le menu, choisir des légumes et des fruits riches en vitamines et en minérauxqui neutralisent les radicaux libres, prévenant ainsi le vieillissement.

Le soja est √©galement riche en isoflavones, ce qui emp√™che la peau de se dess√©cher et am√©liore l’√©lasticit√© de la peau. Les ch√Ętaignes, les noix et les amandes sont riches en vitamine E, en s√©l√©nium et en antioxydants, √©tant des alli√©s importants pour maintenir une peau saine et belle.

Il est indispensable de se d√©maquiller avant de se coucher. Utilisez un d√©maquillant sp√©cifique pour le contour des yeux, de l’eau min√©rale pour le reste du visage et terminez avec le savon appropri√© pour la peau de votre visage.

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